Хорошее пособие для всех любителей рукопашного боя и различных единоборств.
В книге 11 глав в которых подробно рассказано о физических качествах необходимых для рукопашного боя.
Дано множество рекомендаций по выполнению техники упражнений на развитие растяжки, силы ловкости.
Выполнять данные упражнения можно самостоятельно дома или на тренировках.

В данном издании представлена исчерпывающая информация, необходимая для построения домашней локальной сети. Рассмотрены теоретические основы построения и взаимодействия локальных сетей, а также приведены практические примеры соединения в сеть двух и более компьютеров.Следуя пошаговым инструкциям, читатель сможет построить проводную или беспроводную сеть, подключить компьютер к Интернету, используя технологии ADSL, Dial-Up или GPRS, и предоставить доступ к Интернету другим компьютерам домашней сети.

Подробно изложены суть угроз внутренней IT-безопасности и существующие способы защиты от этих угроз. Таким образом, используя представленный в книге материал, читатель сможет на практике значительно минимизировать риски утечки конфиденциальной информации из своей организации, сформулировать требования к необходимым для этого техническим решениям, а также учесть юридическую, нормативную и моральную стороны внутренней IT-безопасности. Автор приводит огромное число примеров из практики борьбы с инсайдерами и утечками.

Что такое компьютерные сети? Всего-навсего несколько компьютеров и соединяющие их провода? И да, и нет. Причем «нет» прежде всего потому, что устройство и механизм
работы каждой сети уникальны и далеко не так просты, как может показаться рядовому пользователю. Данная книга содержит всю необходимую информацию о проектировании
и создании сетей различных типов и режимах их работы, а также обо всех тонкостях обслуживания и администрирования сетей.
Освойте организацию сетей на 100% с помощью этого максимально подробного и доступного практического руководства.

В данном издании рассказывается об основных принципах работы LAN- и WAN-соединений, рассматриваются концепции и технологии маршрутизации различных сетевых протоколов, а также описываются принципы функционирования маршрутизаторов Cisco и сетевой операционной системы Cisco IOS. В изложении материала используется последовательный и систематический подход, который включает пошаговое описание наиболее часто применяемых команд, функций, систему подсказок и решений для самых распространенных проблем.

В этой книге автор предлагает читателям около 500 советов по оптимизации работы в Windows XP. Внимание уделяется, в частности, настройке пользовательского интерфейса, работе с реестром, использованию электронной почты и программ Media Player (Проигрыватель), Internet Explorer, MovieMaker 2 (Работа с видео), устранению неполадок.Книга написана в увлекательной форме, с юмором. Вы не просто освоите полезные программы, но и получите удовольствие от чтения!

Восточная кухня - от одного этого словосочетания уже завораживает волшебством, экзотикой, чем-то фантастическим и удивительным.
Явства этой кухни славятся ароматностью и остротой, хотя, основное, это непередаваемый вкус. Кто среди нас хотя бы раз в жизни не пробовал люля-кебаб, плов, долму, чебуреки, лагман или бараньи ребрышки. С помощью этой брошюры вы сможете научиться готовить эту всю красу самим и удивлять своих родственнико и близких этой сказкой.

Книга объединила рецепты, которые применяли наши деды и прадеды для избавления от самых разных недугов. Эти рецепты удивительно действенны: ведь в состав их входят только натуральные компоненты. К сожалению, часть рекомендации была забыта, а другая часть - намеренно замалчивалась. Поэтому мало кто в паше время знает о чудесных свойствах таких универсальных целителей человечества, как астрагал, зебрина (которая является настоящим золотым усом), тибетский молочный гриб и... слюна.

Самое полное описание программ для работы с CD и DVD на персональном компьютере. Подробно рассказано о процессе копирования и записи компакт-дисков, особое внимание уделено шифрованию информации. Материал изложен доступно, поэтому любой, даже неквалифицированный, пользователь сможет самостоятельно создать архив важных данных, диск с домашним видео, музыкальный диск. Дополнительно рассмотрены программы для формирования каталогов CD или DVD, дизайна обложек, популярные проигрыватели мультимедиа.
Для всех, кто использует или собирается использовать записывающий привод CD или DVD.

Книга посвящена проблемам современной физической науки и является продолжением традиций философии русского космизма. В ней автор, пользуясь языком точных наук, делает важные шаги в направлении философского осмысления мироздания и предлагает пути преодоления ряда существующих сегодня проблем. Книга адресована как ученым - представителям естественно-научных и гуманитарных дисциплин, так и широкому кругу читателей, интересующихся проблемами мироздания.