Название: Найти здоровье Автор: Фадеева М.Г. Издательство: Мн.: Полымя Год: 1986 Страниц: 79 Формат: pdf (в архиве rar+5%) Размер: 7,13 Мб Качество: хорошее Язык: русский
Врач-методист лечебной физкультуры предлагает общедоступную программу гимнастических и дыхательных упражнений, аутотренинга. В арсенале методиста немало упражнений, позаимствованных из хатха-йоги, общедоступные способы самомассажа и взаимного массажа, рекомендации по расслаблению, выработке правильных навыков дыхания, по самовоспитанию.
Основные темы:
Боритесь за своё здоровье сами, Как противостоять старению, Акупрессура для всех, Расслабление - Савасана, Рациональное питание, Дыхание, Полезно знать.
