Танец живота или беллиданс (belly dance) - это не только красивое, пластичное, завораживающее, завлекающее зрелище, но также и уникальная оздоровительная система, специфически женская, подходящая для любой фигуры, любого возраста и веса, омолаживающая организм. И хотя эта книга призвана помочь женщинам овладеть искусством беллиданса, в ней найдется кое-что и для лиц мужского пола.
Хорошо иллюстрированный с пошаговым описанием всех деталей и операций самоучитель позволит сравнительно быстро освоиться с техникой танца живота. Автором приведены и некоторые сведения по истории восточных танцев, рассмотрен вопрос внешней атрибутики (костюмы, аксессуары, макиях), особое внимание уделено профилактмке травматизма из-за ошибок при выполнении элементов танца. Оказывается возможен и мужской танец живота. Техника его исполнения описана в последней главе самоучителя.
Оглавление Мир выбирает беллиданс Глава 1. Танец живота - путь к здоровью, молодости, сексуальности Глава 2. Из истории восточного танца Глава 3. Основные стили, школы и направления восточного танца Глава 4. Восточная музыка и духовная сторона танца Глава 5. Костюмы, аксессуары и макияж для занятий восточными танцами Глава 6. Техника безопасности: типичные ошибки, допускаемые на тренировках, профилактика травматизма Глава 7. Разминка и подготовка к занятиям Глава 8. Пластика и проработка рук Глава 9. Основные элементы восточного танца Глава 10. Работа с предметами (платок, трость, цимбалки, сабли, канделябр) Глава 11. Создайте свой танец: виды связок для самостоятельной импровизации Глава 12. Только для мужчин! Подарите своей любимой танец страсти Заключение
Название: Танец живота Автор: Кириченко Галина Издательство: Клуб семейного досуга Год выпуска: 2007 Формат: pdf Страниц: 105 Жанр: Танцы Язык: русский
