Четверг, 28.03.2024, 18:33
Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа
Меню сайта
Популярное
Танец живота для начинающих (видеоуроки)
Категория: Полезные
Дата: 06.08.2011

155 книг серии "Сталкер"
Категория: Фантастика
Дата: 24.04.2011

Э. Л. Джеймс - Пятьдесят оттенков серого (Аудиокнига)
Категория: Роман
Дата: 28.08.2012

Камасутра (видеокнига на русском языке) (2008) DVDRip
Категория: Полезные
Дата: 18.03.2011

Сборник произведений: Сергей Бадей. 12 книг (2009-2011)
Категория: Фантастика
Дата: 01.06.2011

Трилогия. Пятьдесят оттенков серого
Категория: Роман
Дата: 09.02.2013

Электронная библиотека студента-юриста
Категория: Юридическая литература
Дата: 16.08.2011

Скачать книги, аудиокниги, журналы, юмор, уроки

Главная » Файлы » Видео уроки » Полезные

Скачать Борисов Д. - Как накачать чёткий пресс дома (видеокурс и книга) DVDRip
10.04.2013, 17:12


Автор видеокурса"Как накачать чёткий пресс дома", обладатель мощного рельефного пресса, делится своими рекомендациями со слушателями, как накачать такой пресс и сохранять его постоянным круглый год. Эти рекомендации предназначены тем, кто не только желает обладать рельефным прессом, но и намерен предпринять определенные шаги для этого. Для лучшего усвоения материала к видеоуроку прилагается книга в HTML-формате.


Автор подробно рассматривает ошибки новичков, из-за которых им не удаётся накачка пресса, советует, как избежать эти ошибки. Им предлагаются ряд тренировочных комплексов в зависимости от подготовки атлетов (новичков, подготовленных и опытных), рассматриваются особенности тренировок для женщин. Большим достоинством видеокурса являются рекомендации автора по выполнению тренинга без использования достаточно дорогого фитнес-оборудования, его советы по эффективной работе с проблемными зонами пресса, а также сведения о секретах выполнения ряда упражнений на пресс, о которых не знают даже многие из соревнующихся атлетов.
Не обойдены в видеокурсе и вопросы правильного питания, от чего зависит эффективность тренировок, даны советы, как избавить свой пресс от жировых отложений.

Технические данные
Качество: DVDRip
Видео: AVC, 1280x720, 25.000 fps, 1 528 Kbps
Аудио: AAC LC, 48.0 KHz, 2 channels, 320 Kbps

Название: Как накачать чёткий пресс дома. Стратегия и тактика
Автор: Денис Борисов
Сайт автора: _www.fit4life.ru
Год выпуска: 2012
Формат: MP4
Продолжительность: 01:01:18
Язык: русский
Размер: 839,4 Mб (3% на восстановление)



СКАЧАТЬ УДАЛЕННО

ИЛИ ЕСЛИ ЕСТЬ НА СЕРВЕРЕ

Категория: Полезные | Добавил: valbert41 | Теги: Пресс, Атлетіко-Атлетік, Борисов, тренировочный комплекс, фитнес-оборудование, питание
Просмотров: 816 | | Рейтинг: 0.0/0

Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Правообладателям
Администрация сайта
Cлучайные книги
Вадим Маркушевский - Секреты покера
Категория: Учебники
Дата: 26.04.2011

Телевизоры LG на базе шасси МС-51В, МС-74А и MC-991
Категория: Техническая
Дата: 23.04.2011

Пелевин Виктор - Ананасная вода для прекрасной дамы (Аудиокнига)
Категория: Фантастика
Дата: 03.05.2011

Злотников Роман - Грон. Смертельный Удар (Аудиокнига)
Категория: Фантастика
Дата: 25.04.2011

Коллекция садовника №8 2011
Категория: Журналы про сад и огород
Дата: 26.04.2011


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0