Мясо - основной источник белка для спортсмена. Узнайте, какое мясо лучше, чем отличаются друг от друга разные виды мяса. И как лучше готовить мясо, чтобы оно было максимально полезным.

Основное правило здорового питания гласит: "питайтесь разнообразно!" Поэтому сегодня мы готовим рыбу. Рыба эта - судак, а гарнир - томаты черри с базиликом и оливковым маслом.

Сегодня мы готовим филе индейки со смесью дикого риса и риса басмати с заправкой из мяты и базилика. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Оно богато полноценным белком и сложными углеводами. Сложные углеводы не позволят вам набирать лишний вес, и обеспечат энергией на продолжительное время.

Растереть масло до побеления, добавить протертый творог, муку, соль, ванильный сахар и тщательно размешать. Поставить тесто на час в холодное помещение или холодильный шкаф.

Айва это потрясающий фрукт.Зимой,когда холодно и проморзгло,когда так не хватает солнышка и тепла,когда все мысли только о весне и лете-айва напоминает нам о том,что всё это будет.

Рыбалка удалась и наловили Вы леща. Лещ вкусен в любом виде, например, его можно пожарить, а если он оказался с икрой, её можно посолить. В этом нет ни чего сложного, а получается очень вкусно.

Куриную печенку обмыть в холодной воде, зачистить откинуть на сито и ошпарить кипятком. Обвалять в муке, мускатном орехе и перце. Обжарить в горяем масле. Лук нарезать полукольцами и добавить к обжаренной печенке.

В данном видеоуроке любители вкусно поесть узнают о двух великолепных рецептах - это телятина со сморчками и соусом к ней и морковь с тархуном. Приятного аппетита!

В данном видеоуроке любители отдыха на свежем воздухе, научаться готовить различные блюда дагестанской кухни на гриле. Рыба, мясо, домашняя колбаса, сыр - все это Вы увидите в этом видеоматериале. Попробуйте!

Данный видеоурок ознакомит Вас с вкуснейшими рецептами десертов от популярного сербского кулинара Сержо Марковича.